در پزشکي جمله جالبي وجود دارد که ميگويد: "پوست آيينه بدن است" اين بدان معناست که هر گونه بيماري يا حالت جسماني و رواني غيرطبيعي موجب تغيير در پوست ميشود و چون مو نيز يکي از ضمايم پوستي به شمار ميرود، بديهي است که حالت و سلامت مو نيز تحت شرايط مختلف تغيير ميکند. در مورد برخي از مشاهير مانند اميرکبير گفته اند که بدنبال حوادث غيرمترقبه، که جان آنها را تهديد ميکرده، ناگهان تمامي موهايشان سفيد شده است. بايد در اينجا اين نکته را يادآور شويم که پوست يک فرد ممکن است در طول حيات و بخاطر تغييرات غددي، رواني، ارثي، محيطي يا بيماري تغيير کند. مثلا بعضي افراد در سنين بلوغ دچار چربي بيش از حد پوست ميشوند که به علت افزايش هورمونهاي جنسي است. چربي پوست زنان در طول مدت عادت ماهانه دستخوش تغييراتي ميشود و اکثر زنان پس از سن يائسگي (حدود پنجاه سالگي) دچار کاهش چربي پوست ميشوند. بنابراين ممکن است تا سن خاصي پوست شما چرب باشد و از آن به بعد معمولي يا مختلط شود يا بالعکس. اکثر ناراحتيهاي روحي موجب تغيير قوام و شادابي پوست ميشوند. خستگي و کار زياد، کشيدن سيگار، مصرف الکل، مصرف مواد آرايشي غيراستاندارد يا مصرف بي رويه و زياد اين مواد، استفاده خودسرانه و نابجاي برخي داروها (مثلا ماليدن مکرر پماد بتامتازون به صورت) موجب آسيب پوست و بروز چروک و پيري زودرس پوست ميشود. از همه اين مسائل که بگذريم عامل وراثت مهمترين مسئله در حالت پوست است. در حقيقت به عنوان يک توصيه طنزآميز و عين حال مهم و کليدي جهت دستيابي به يک پوست زيبا و سالم بايد گفت: "اگر ميخواهيد پوست خوبي داشته باشيد، پدربزرگ زيبايي انتخاب کنيد." پوست خود را زياد با آب و صابون نشوييد (حداکثر دو بار در روز) ولي اگر به خاطر مسائل شغلي مجبوريد اين کار را بکنيد، از صابونهاي خنثي استفاده کنيد. پوست خود را از تابش زياد آفتاب، وزش بادهاي گرم و خشک و همچنين سرما محافظت کنيد. براي اين محافظت بهتر است علاوه بر پوشش مناسب از کرمهاي ضدآفتاب نيز استفاده کنيد. در هواي گرم از کرمهاي مرطوب کننده و در هواي سرد از کرمهاي محافظ اسنفاده کنيد. مصرف شير پاک کن اشکالي ندارد. شما ميتوانيد به جاي شير پاک کن مصنوعي از نوع طبيعي مثل شير، بادام شيرين يا عصاره خيار استفاده کنيد. از مصرف سيگار و الکل حدالمقدور پرهيز کنيد، چون اين دو ماده جزو مضرترين مواد براي پوست بوده و موجب تغيير رنگ، چروک پوست و پيري زودرس ميشوند. استفاده از ماسکهاي پوستي ميتواند مفيد باشد چون موجب تميزي، طراوت و شادابي پوست ميشود. بهترين ماسکها، همان ماسکهاي منشکل از آب مپوه ها، پوست ميوه ها يا بافت ميوه ها هستند که در منزل ميتوان به راحتي از آنها استفاده کرد. براي اين منظور ابتدا صورت را بشوييد، قسمت مورد نظر از ميوه (مثلا خيار) را بر روي نقاط مختلف پوست بگذاريد و بيست دقيقه بعد آن را با آب يا پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست خود پاک کنيد. بهترين زمان براي استفاده از ماسکها هنگام غروب است. پوست هيچگاه نبايد خشک بماند چون در اين صورت به محرکهاي خارجي حساس ميشود. بنابراين هرگاه پوست قسمتي از بدنتان خشک شده بود، حتما آن را با کرم مناسبي چرب نگهداريد ولي هيچگاه پوست خود را بيش از حد با کرم چرب نکنيد. پوست آيينه بدن است، پس براي برخورداري از يک پوست سالم بايد جسم و روان سالم داشت. پيش از هر چيز تغذيه خود را اصلاح کنيد. از مصرف چربي و شيريني بيش از حد بپرهيزيد. غذا را به آرامي بخوريد و خوب بجويد. انگور پوست را شاداب و روشن مي‌كند ميوه انگور براي تقويت و طراوت پوست و روشن كردن رنگ پوست مفيدست .ميوه انگور بسيار مقوي و مغذي است، تصريح كرد: ميوه انگور براي طراوت پوست صورت بسيار مفيدست؛‌ آب انگور تازه را با يك تكه پنبه به صورت بماليد و پس از 10 دقيقه با آب نيم‌ گرم محتوي كمي جوش شيرين بشوييد. انگور خون را تصفيه و سينه و ريه را صاف و تميز مي‌كند. همچنين انگور براي درمان ورم معده و روده مفيد و يبوست را برطرف مي‌كند و در درمان سل ريوي و سياه سرفه مؤثرست. از اين ميوه براي درمان اسهال خوني استفاده مي‌شود، در ادامه آورده است: افرادي كه معده ضعيف دارند بايد انگور را بدون پوست بخورند زيرا پوست آن دير هضم و موجب دل درد، نفخ و عوارض ديگر مي‌شود. خواص طبي غوره عبارتند از: 1- در درمان ورم مخاط دهان و نرمي لثه‌ها مؤثرست. 2- آب غوره براي درمان چاقي مفرط مفيدست. 3- بيماري اسكوربوت كه به علت كمي ويتامين"C" در بدن است با آب غوره درمان مي‌شود. 4- آب غوره چون داراي تارتارات پتاسيم است براي درمان سياتيك و رماتيسم حاد بسيار مفيدست. 5- در دفع زردي مؤثرست. 6- خوردن آب غوره بلوغ دختران را جلو مي‌اندازد. 7- حرارت و صفراي بدن را دفع و روده‌ها را ضدعفوني مي‌كند. 8- آب غوره تقويت‌كننده كبد است. 9- براي برطرف كردن ورم گلو آب غوره قرقره كنيد. 10- براي دفع كرم روده و تقويت معده بايد به مدت پنج روز آش آب غوره همراه با زيره سياه مصرف كنيد البته در اين مدت بايد از خوردن غذاهاي سنگين اجتناب نمايند. 11- آب غوره درمان كننده پا درد و كمردرد است. براي معالجه مي‌توان به مدت ده روز آش آب غوره مصرف نمود البته از خوردن غذاهاي سنگين در اين مدت بايد اجتناب كرد. 12- ترشي غوره نيز رماتيسم و سياتيك را درمان مي‌كند. دستكاري جوشها موجب افزايش آنها مي‌شود جوش صورت يكي از مشكلاتي است كه تقريبا مزاحم نوجوانان است چرا كه معمولا درست زماني به سراغ آنها مي‌آيد كه بيش از هر وقت ديگري نگران زيبايي وضع ظاهر خود هستند. جوشهاي متورم و سر سياه به خاطر كم كاري مجاري انتقال چربي در صورت بوجود مي‌آيند و منظره نامطلوبي به پوست مي‌دهند. در اين مجاري ظاهرا باندازه كافي رشد نكرده‌اند كه بتوانند چربي حاصله از غدد چربي‌ساز را از خود عبور دهند، لذا پوست صورت به چربي آلوده شده است و يا در اثر گرد و غبار دچار عفونت مي‌شود. معمولا با شروع عادت ماهانه و بر هم خوردن تعادل هورمون‌هاي جنسي در بدن همراه است. دكتر امين با تاكيد بر اينكه جوانان مي‌توانند براي از بين بردن اين جوشها اقدامات مفيدي انجام دهند، اولين اقدام را استفاده كم از ادويه، چربي، غذاهاي سرخ‌كردني،‌ شيريني‌جات به خصوص شكلات دانست. راه اول آفتاب گرفتن و ورزش در هواي آزاد است راه دوم مبارزه با جوش اين است كه صورت و گردن را حداقل روزي 2 بار با آب گرم و صابون بشوييد. دختراني كه عادت دارند صورت خود را با كرم پاك كنند با اضافه كردن روغن آن به صورتشان بر مشكل خود مي‌افزايند. فشار دادن جوش‌ها كمكي به از بين بردن آنها نمي‌كند حتي باعث پخش عفونت در سطح پوست مي‌شود. صورت خود را با آب و صابون شسته و به خوبي آبكشي و با دستمال تميزي خشك كنيد و دستكاري جوشها موجب افزايش آنها مي‌شود. اثرات و عوارض مواد آرايشي يا درماني و حساسيت هاي پوستي از جمله مواد آرايشي که به طور رايج مورد مصرف قرار ميگيرند ميتوان پودر، کرم، رژ، عطر، ريمل،سايه و لاک را نام برد. پودرها تقريبا فاقد چربي و خشک هستند. لذا مصرف آنها براي افرادي که پوست خشک دارند مناسب نيست، مگر اينکه پيش از ماليدن پودر سطح پوست خود را با يک کرم بپوشانند. اما پودرها به سبب خشک بودن خود موجب کاهش اثرات محيطي از قبيل تغييرات دما، تابش آفتاب و باد بر روي پوست ميشوند و از آن محافظت ميکنند. مصرف پودر مناسب در نواحي غرق سوز شده ميتواند مفيد باشد چون پودر عرق را جذب ميکند و مانع تاثير سو آن بر روي پوست ميشود. مصرف بيش از اندازه هيچگونه مواد آرايشي براي پوست مفيد نيست. حتي داروهاي پوستي هم فاقد عوارض جانبي نيستند. بنابراين بايد مصرف مواد آرايشي و دارويي کم و در حد لزوم باشد. يکي از عوارض اين مواد پيري زودرس و ايجاد چين و چروک است. عارضه ديگر تغيير رنگ پوست است که ميتواند منتشر و يا به صورت لکه اي باشد. ولي شايع ترين عارضه مواد آرايشي و دارويي در پوست، تحريک و حساسيت پوستي است. استفاده از لنز مقاومت چشم را در برابر آلودگي كاهش مي دهد استفاده از لنز در درازمدت سبب مختل شدن مقاومت چشم در مقابل ميكروب ها و آلودگي مي شود. استفاده كنندگان از لنز بايد به هنگام خواب و استراحت , لنز را از چشم خود خارج كنند. وي با اشاره به اينكه جنس لنز نيز در روند ايجاد عفونت موثر است , گفت : عفونت قرنيه عمده ترين نگراني در استفاده از لنزهاي زيبايي است . لنزهاي زيبايي براثر اختلال در اكسيژن رساني به سطح قرنيه , باعث ايجاد عروق اضافي در چشم و از بين رفتن قرنيه طبيعي مي شود. عفونت قرنيه يا كراتيت ميكروبي اگرچه شيوع چنداني ندارد , اما يكي از جدي ترين عوارض استفاده از لنز بشمار مي رود كه نوع شديد آن در مدت زماني كوتاه منجر به سوراخ شدن قرنيه و كوري مي شود. رعايت نكردن بهداشت در نگهداري و ضد عفوني لنزهاي تماسي , خطر عفونت قرنيه را چندين برابر افزايش مي دهد. با توجه به افزايش استفاده از لنزهاي تماسي بويژه لنزهايي كه صرفا با كاربري زيبايي استفاده مي شود و نداشتن آگاهي كافي در مورد نحوه صحيح بكارگيري آن و مراقبت هاي بهداشتي , لزوم برنامه ريزي صحيح و آموزش در اين زمينه ضروري است .